Самые частые симптомы авитаминоза и способы его лечения

Liz007, 1563 дня ago,

Авитаминоз – это болезнь, вызванная недостаточным количеством витаминов, поступающих в организм, или быстрым их распадом. Чаще всего человеку не хватает какого-то одного витамина, например, С, В или А. Но бывают случаи полиавитаминоза. Причиной недуга является неправильный рацион питания и вредные привычки.

Симптомы авитаминоза: что нужно знать

Обычно авитаминоз возникает весной. Объясняется это тем, что в зимнюю пору рацион нашего питания не изобилует растительной пищей: овощами и фруктами. Именно эти продукты являются основным источником витаминов и важных микроэлементов для человеческого организма. Из-за их недостатка случается сезонный авитаминоз.

Распознать авитаминоз не сложно. Раздражительность, повышенная сонливость – это первые признаки недуга. Человек, страдающий весенним авитаминозом, не может справиться с обычным объемом работы, жалуется на постоянную усталость и подавленное настроение. Авитаминоз имеет и внешние проявления. Угревая сыпь, шелушение кожи, ломкость ногтей, выпадение волос – все это симптомы авитаминоза. Если вы замечаете у себя признаки болезни, следует незамедлительно обратиться к врачу-терапевту. Скорее всего, он пропишет диету или поливитаминные препараты. Это поможет вам быстро справиться с неприятными последствиями авитаминоза.

Легче всего заметить проявления авитаминоза на руках и на коже других частей тела.

Проявления авитаминоза на коже

В первую очередь от авитаминоза страдает кожа. Первым тревожным сигналом может быть нездоровая бледность и склонность кожи к раздражению.

Недостаток в организме витаминов А, С, Е проявляется в агрессивной угревой сыпи. Чтобы предотвратить или избавиться от этого неприятного дефекта кожи, в пищу следует употреблять больше растительных жиров, цитрусовых, свежих овощей и фруктов.

Пересушенная кожа, трещины и шелушение также являются симптомами авитаминоза. Эти неприятные проявления болезни чреваты серьезными осложнениями: образованием морщин, ранним старением кожи и чрезмерной сухостью на локтях, бедрах, голенях и предплечьях.

Еще одно проявление авитаминоза – это появление пигментных пятен на коже. Если вы заметили у себя такие симптомы, необходимо срочно обратиться к дерматологу, и ни в коем случае не заниматься самолечением.

При дефиците витамина В организм страдает повышенной секрецией сальных желез. В результате такого эффекта кожа становится более жирной, поры больше загрязняются и появляются прыщи. Нехватка витамина В может отразиться также на понижении зрения, развитии нервных болезней и депрессии.

Симптомы авитаминоза на руках

На руках авитаминоз проявляется практически так же, как и на коже в целом. Нехватка витаминов А, Е ,С и В вызывает сухость и трещины, которые сопровождаются зудом. Царапины и ранки долго не заживают. В некоторых случаях кожа на пальцах начинает облезать, вызывая неприятные болезненные ощущения.

Дефицит витамина Е вызывает морщины и раннее старение кожи рук.

Авитаминоз сказывается и на ногтях. Появляются различные проблемы: ногти становятся ломкими и слоятся.

Для устранения эти неприятных дефектов рекомендуется употреблять в пищу больше молочных продуктов, орехов и злаков.

Авитаминоз проявляется по-разному, но его симптомы можно распознать на ранних этапах и обратиться за консультацией к врачу. Это поможет вам избежать обострения болезни и неприятных последствий.

previous post: Что страшнее, авитаминоз или гиповитаминоз?
next post: Появилась возможность передавать вкус на расстоянии

Еще нет комментариев

Вам нужно Logged in, чтобы оставлять комментарии.

Как сохранить здоровье, молодость и красоту
to top